Jalani Hidup Anda Bebas Diabetes sepenuhnya

Belajar mengatasi diabetes bisa sulit bagi siapa saja. Mempelajari hal-hal untuk memudahkan Anda dan keluarga akan membuatnya lebih sedikit merepotkan. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda melakukan perubahan yang perlu Anda lakukan tanpa mengorbankan semua hal yang Anda sukai.

Anak-anak penderita diabetes akan menemukan godaan di setiap sudut, jadi terserah Anda sebagai orang tua mereka untuk memberi mereka sesuatu yang lain untuk menjadi fokus. Sebagai contoh, anak-anak di sekolah akan menawarkan permen putri saya, jadi kami membayarnya untuk permen yang ia bawa pulang. Dia kemudian dapat menggunakan uang itu untuk membeli mainan atau pakaian yang dia inginkan.

Stres dapat mendatangkan malapetaka pada kesehatan mental seorang Diabetik, tetapi juga akan menimbulkan masalah secara fisik. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang menghilangkan stres seperti olahraga, yoga, atau latihan pernapasan dalam pada akhir hari atau selama situasi apa pun yang sangat membuat stres agar Anda tetap tenang, dingin, dan terkumpul.

Belajar membaca data nutrisi pada label makanan adalah kunci untuk makan diet yang tepat untuk Diabetes Anda. Pantau jumlah karbohidrat, natrium, gula, lemak, protein, dan serat dalam setiap makanan yang Anda makan dan cobalah untuk hanya memilih makanan yang akan menjaga berat badan Anda tetap terjaga.

Anda dapat menemukan persediaan diabetes dan obat-obatan yang paling umum tersedia di beberapa toko grosir dengan diskon yang signifikan. Ini dapat membantu Anda mengendalikan tagihan medis Anda, membuat Anda lebih mungkin untuk minum obat sesuai petunjuk. Jangan ragu untuk menggunakan kembali jarum suntik Anda beberapa kali, itu juga akan menghemat uang Anda.

Pastikan untuk mengunjungi dokter jika Anda memiliki faktor risiko yang terlibat dengan diabetes. Buat janji sesegera mungkin jika Anda kelebihan berat badan, di atas usia 45, memiliki gaya hidup yang sangat tidak aktif, atau Anda memiliki keluarga dengan diabetes. Semakin cepat Anda diuji, semakin besar peluang Anda untuk terkena penyakit lebih awal.

Dispensary of Hope dapat memberi Anda obat Diabetes Anda dengan diskon selama Anda dapat membuktikan bahwa Anda berada dalam kesulitan keuangan dan tidak diasuransikan. Anda dapat menghubungi mereka melalui situs web mereka (dispensaryofhope.org) untuk informasi lebih lanjut tentang program-program di daerah Anda, dan bagaimana Anda bisa mendapatkan kualifikasi untuk layanan mereka.

Pastikan Anda memeriksa gula darah secara teratur dan menuliskannya dalam log jika Anda menderita diabetes. Penting bahwa Anda melakukan ini karena gula darah Anda mungkin baik-baik saja dan beberapa jam kemudian bisa jadi sangat berbahaya. Gula darah yang tinggi secara konsisten meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Cobalah membeli makanan di pasar petani lokal atau di pertanian itu sendiri untuk mendapatkan diskon makanan sehat. Diet untuk Diabetes tidak harus mahal, Anda hanya perlu mencari penawaran dan terkadang berbelanja di lokasi yang berbeda. Makan telur segar peternakan untuk pertama kalinya akan membuat Anda menjadi orang percaya!

Semoga informasi yang telah Anda baca di sini akan membantu Anda menemukan media yang bahagia ketika memodifikasi hidup Anda agar sesuai dengan perintah yang diberikan dokter kepada Anda. Gunakan saran-saran ini untuk membantu Anda mempertahankan gaya hidup yang telah Anda kuasai saat mengelola diabetes Anda.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>